Quién hay detrás
Soy Jean Paul.
Y odio entrenar a ciegas.
Ingeniero mecánico de formación y entrenador con más de 20 años de experiencia. Emigré de Venezuela a España y, por el camino, convertí el entrenamiento en lo que para mí siempre debió ser: un método.
Mi historia
Llegué al gimnasio a los 17 años por pura frustración: por mucho que lo intentaba, no conseguía ganar peso. Lo que empezó como un problema personal acabó cambiándome la vida.
Como ingeniero mecánico, nunca me valió el “prueba y reza”. Necesitaba entender el porqué de cada cosa. Así que me formé durante años junto a los mejores mentores del sector y a fisioterapeutas de centros de referencia, hasta convertir el entrenamiento en un método: medir, ajustar, progresar.
Arranqué en Venezuela y, años después, reconstruí todo desde cero en España. De esa mezcla —la cabeza de ingeniero y las tablas de haber entrenado a cientos de personas, en persona y online— nace TuFuerzaLab: mi método, al alcance de cualquiera dispuesto a darlo todo.
Mi método, en 4 principios
Método de ingeniero
Medir, ajustar y progresar con datos, no a ojo. Se acabó el “prueba y reza”.
Te enseño el porqué
No quiero clientes dependientes: quiero que aprendas tanto que un día no me necesites.
Sin humo, con evidencia
Nada de modas ni promesas mágicas. Solo lo que la ciencia respalda de verdad.
100 % a tu medida
Nada de plantillas genéricas: tu cuerpo, tu vida y tu objetivo mandan.
Formación que respalda cada consejo
Más de 20 años de experiencia y una veintena de certificaciones —entre Venezuela y la Federación Española de Fitness— detrás de cada palabra. Nada de humo: esto es parte de mi formación.
Base académica
Ingeniería Mecánica (la disciplina que ordena todo mi método) y formación en Anatomía, Fisiología y Kinesiología y en Preparación Física en la UPEL-IPC (Instituto Pedagógico de Caracas).
Entrenamiento funcional y fuerza
Sistema de Entrenamiento Funcional FTS —avalado por la Sociedad Venezolana de Medicina Física y Rehabilitación—, Life Fitness, biomecánica de los ejercicios de fuerza, entrenamiento del core y evaluación de la condición física.
Especialidades
Kettlebell (IKFF Internacional), Suspensión-Tracción-Resistencia (certificado como instructor), HIIT y entrenamiento en circuito. Certificado por la Federación Española de Fitness (FEDA) como Experto de Base.
Readaptación y prevención de lesiones
Electroterapia y electroestimulación excito-motriz, avaladas por Colegios de Fisioterapeutas. Me formé codo con codo con fisioterapeutas de centros de referencia.
Nutrición y ciencia deportiva
Certificación Internacional en Nutrición Deportiva (FEDA), estrategias para pérdida de grasa avaladas por un centro médico y formación del Gatorade Sports Science Institute (GSSI).
20
Certificaciones
+20
Años de experiencia
100%
Basado en evidencia
Formación avalada por
Y no es solo hablar. Estos son mis certificados reales —pulsa para ampliar (con el DNI oculto por privacidad):
Con quién trabajo
No trabajo con todo el mundo. Trabajo con quien está dispuesto a darlo todo: sin atajos, sin trampas. Me da igual si empiezas de cero, si vas sobrado de culturismo o si solo tienes 20 minutos al día. Si te comprometes y cuestionas lo que te digo, hacemos equipo.
Y lo que más me enorgullece no es un “antes y después” de foto: es que la gente que entrena conmigo aprende tanto que acaba siendo autosuficiente, y que quien odiaba el gimnasio hoy no lo deja. Porque los límites te los pones tú.
¿Entrenamos juntos?
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